جدول المحتويات
ما صفات الشخصية الحساسة، ان الانسان يحمل في قلبه العديد من المشاعر والأحاسيس التي تختلف تأثيرها من شخص إلى آخر، بعض الكلمات أو المواقف قد تكون بالنسبة لبعض الأفراد عادية، وبعض الكلمات أو المواقف الأخرى بالنسبة لأفراد أخرين تكون حساسة جدا، بل ان النظرات والتصرفات التي تكون غير مقصودة جارحة لهم، لذلك تكون هذه الشخصيات الحساسة هي الأقرب إلى الألم وإلى البكاء، ويجب التعامل مع هذه الشخصيات بمنهى الحرص والشفافية حتى لا يتم جرح أحد دون قصد.
ما هو مفهوم الشخصية الحساسة
ما صفات الشخصية الحساسة، ان الشخصية الحساسة هي يكون لديها حساسية متزايدة وعميقة خاصة مع الجهاز العصبي وتكون الاستجابة كبيرة وبشكل مفرط، فهي حساسة للمنبهات الجسدية والعاطفية وحتى الاجتماعية، ويعاني العديد من الأفراد من هذه الحالة بنسبة 20% من سكان العالم من الحساسية المفرطة، إلا أن الطرف الآخر لا يمكنه تقبلها، وبالتالي تؤثر بشكل سلبي على الصحة النفسية لديهم.
الشخصية الحساسة في علم النفس
ما صفات الشخصية الحساسة، تم تعريف مصطلح الشخصية الحساسة من قِبل عالمة مختصة بالنفس إلين آرون بالتسعينيات من القرن الماضي، وقد اكتسب المفهوم شهرة كبيرة في السنوات التي تلتها، حيث أن كثير من الناس بدأوا يعرّفون أنفسهم بأنهم أشخاص شديدو الحساسية، ونتيجة لهذه البحوث التي أجرتها العالمة آرون وزوجها آرت آرون، فقد قاما بتطوير محددات ومعايير من أجل قياس الحساسية الشديدة (HSPS) وهي مختصة من أجل قياس الحساسية الحسية لدى السكان البالغين، ووفقاً لمبدأ عمل نظرية آرون فإن نسبة الحساسية لدى السكان تقدَّر نسبتها بنحو ١٥ إلى ٢٠ بالمئة والتي تعد نسبة عالية بالشخصية المعروفة بالحساسية، بينما الأشخاص الذين يتمتعون بمستويات كبيرة من هذه الأمراض فيظهرون الكثير من الحساسية العاطفية، ويظهرون تفاعلاً أقوى بكل من الإجهاد الخارجي والاجهاد الداخلي مثل الألم، والجوع، والضجيج والضوء، والحياة الداخلية المعقدة، كما يُعتقد أن الحساسية المفرطة ترتبط بشكل وثيق بمستويات إبداع أعلى، وعلاقات شخصية أغنى، وتقدير أكبر للجمال.
صفات الشخصية الحساسة
ما صفات الشخصية الحساسة، توجد العديد من المشاعر التي تكون في النفس، وهذه المشاعر لا يمكن الشعور بها إلا من خلال شخص يجيد ترجمة القلب ويجيد ان يكون متفهم لمشاعر الإنسان ويفهم ما يدور داخل قلبه:
- الحساسية تجاه النفس بشكل كبير.
- يصعب على الشخصيات الحساسة التخلي عن الأفكار السلبية والعواطف المختلفة.
- يشعرون دائمًا بأعراض بدنية مثل التعب والإجهاد أو الصداع، خاصة عندما يحدث شيء غير سار.
- يمرون بالكثير من اللحظات العصيبة التي تؤثر على عادات الأكل أو على عادات النوم بطريقة غير صحية، مثل الأكل أو النوم مما ينبغي أو أقل مما ينبغي.
- يصابون بالتوتر والخوف أو القلق كثير من الأوقات.
- يخشون الرفض، حتى ببعض الحالات التي قد لا تدعي ذلك.
- يقارن نفسه بشكل دائم بالآخرين سواء في السيناريوهات المادية، أو بالعلاقات الاجتماعية، أو المال أو العمل أو غيرها من الأمور الأخرى، كما يشعرون بالتعاسة جراء هذه المقارنة السلبية.
- يشعر دائمًا بالغضب والانزعاج أو الاستياء من أوضاع الحياة والناس، أو المجتمع والتي تبدو ظالمة أو مزعجة.
- يمتلك حساسية مفرطة تجاه الأخرين.
عيوب الشخص الحساس
ما صفات الشخصية الحساسة، ليس ضروريا أن يكون الشخص الحساس أن يكون إنساناً سلبياً، أو شخصيةً كئيبة، أو حزينة، أو مليئة بالعيوب، فقد يتصف الشخص الحساس بصفة أو اثنتين فقط من الصفات الحساسة، التي يمكن أن يراها الشخصية الحساسة عيوب تجاه نفسه ومن هذه العيوب:
- ملازمة بعض الأفراد من ذوي الحساسية أفكاراً ومشاعر سلبية.
- مواكبة الأحداث السيئة بشكل مستمر التي تحدث للشخص الحساس خلال أوقات مختلفة الشعور بآلامٍ كبيرة تكون جسدية تتمثل بالإرهاق العام، والصداع.
- تأثّر الشخص الحساس بشكلٍ مضاعف بالأحداث التي تحدث بشكل يومي، مما ينعكس هذا الأمر سلباً على عاداته اليومية، مثل اختلال النوم من خلال النوم لساعات طويلة أو لفترات قصيرة، أو حدوث تغييرات بكميّات تناول الطعام بزيادتها أو نقصانها.
- ملازمة الشخص الحساس بغالبية الأوقات الشعور بالخوف والتوتر والقلق.
- التردد بإبداء رأيه أو في بعض الأمور وإن كان الأمر يبدو بسيطاً، حتى لا يتعرض للإحراج جراء عدم الأخذ برأيه.
- مقارنة نفسه بالآخرين بمعظم الأوقات وفي كافة المستويات وبجميع الحالات الاجتماعية، والأسرية والمادية، والاقتصادية، وغيرها.
- الشعور بالضجر والسأم الدائم جرّاء الوقوع بمشاكلٍ كبيرة.
- لا يُحب القيام بالمغامرات، والنزهات الخارجة عن المألوف.
- يتجنّب مشاهدة الأفلام الحربية أو البرامج التلفزيونية العنيفة التي تترك آثاراً سلبيا بالذات مما تؤثر على الشخصية الحساسة فتجعلها أكثر اضطرابا.
- التعاطف السلبي بسبب متابعة الأخبار السيئة سواء من خلال قراءتها أو بمشاهدتها.
- القلق جراء التعرض للعديد من العوامل القوية مثل الأضواء الساطعة أو ارتداء الملابس غير المريحة.
اقرأ أيضا: ما هي افضل طرق قضاء وقت الفراغ.
ما صفات الشخصية الحساسة، توجد العديد من الطرق والمهارات المختلفة التي يتمتع بها الشخصية الحساسة، وهي القدرة على ملامسة الشعور عند الآخرين والتعبير عنها بشكل مريح، هذا الأمر يعطي اندماج وارتباط قوي مع الشخص الآخر، مما يساهم في تواصل فكري وشعوري قوي مع الآخرين.
