جدول المحتويات
خلطات طبيعية للشعر الجاف الناشف، قد يكون السبب في فقدان حيوية الشعر ناتج عن نقص في الحصول على حاجة الجسم من المواد الغذائية التي تساهم بشكل فعال في قوة الجسد وفي صحة الشعر مثل الفيتامينات الضرورية. لذلك قبل البحث عن العلاجات الجديدة ومستحضرات التقوية والعناية بالشعر شعرك، يجب التأكد من الحصول على المواد الغذائية الكافية التي تساهم في تعزيز قوة الشعر والمساعدة في تحسين القوة للشعر والمساعدة في نظارة الشعر وظهوره بشكل صحي وسليم.
أسباب تساقُط الشعر وتلفه
خلطات طبيعية للشعر الجاف الناشف، توجد العديد من الأمور التي تُسبِّب تساقط الشعر، والتي تعمل على تلف الشعر، خاصة وأن الشعر يعتبر من الأجزاء المهمة والتي يشكل مصدر الجمال وشكل من أشكال الزينة سواء للمرأة أو للرجل:
- النوم بعد غسل الشعر؛ العديد من الناس يُفضِّلون غسل شعرهم بشكل مستمر بنهاية اليوم؛ من أجل توفير الوقت، إلّا أنَّ الذهاب مُباشرة للنوم بشعرٍ رطب يعمل على تكسِر الشعر، ويعمل على تلفه، ويزيد من تساقُطه، كما أنَّه يُؤدّي لظهور القشرة، وظهور الفطريّات على مرِّ الوقت، أمّا مع استخدام مُجفِّف الشعر، وتمشيطه بفرشاة ماصَّة؛ من أجل إزالة الماء، فإنّه يمكن النوم بشعرٍ صحِّي.
- الاستحمام بالماء الساخن؛ إنّ الماء الساخن ضارٌّ للشعر، فحرارة الماء المُرتفعة تعمل على ازالة زيوت الشعر الطبيعيّة، وتعمل على تلف جذوره، يُؤدّي ذلك إلى جعله جافّاً، وقابلاً للكَسر، بحين أنَّ الماء الدافئ، والمُعتدِل الحرارة، أو البارد يُحافظ على بقاء الشعر رطبا، ممّا يجعله لامعاً، وصحِّياً بشكل ملفت للانتباه، خاصّة إذا تمّ تجفيف الشعر طبيعيّاً.
- النوم على وسادة قُطنيّة؛ إنَّ الوسادات القُطنيّة يعمل على تلِف الشعر، وتجعله جافّاً، وذلك على عكس الوسادات المصنوعة من المواد الحريرية، أو مصنوعة من الساتان، والتي تجعل الاحتكاك مع الشعر أقلّ، ذلك الأمر يمنع تشابُك الشعر بصباح اليوم التالي، كما يجعله محتفظ بالزيوت الطبيعيّة، خاصّة لذوي الشعر الجافّ، أو المُجعَّد.
أهم الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر
خلطات طبيعية للشعر الجاف الناشف، توجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر، وإلى جعل الشر يبدوا جافًا، الامر الذي يكون مزعج خاصة للفتيات التي ترى زينتها كلها في شعرها، ومن أجل علاج هذا الامر يجب أولا معرفة أسباب هذه المشاكل:
- عدم تغيير الوسادة، أو استخدامها بشكل مستمر، لمُدَّة شهر أو أكثر، وهنا يُخطئ الفرد بحقِّ شعره؛ وذلك لأنَّ إهمال الوسادة من حين لآخر، يعمل على تراكم عدد كبير من الجراثيم والبكتيريا والميركوبات الضارة إضافة إلى انسداد بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى ضعفه وإلى تساقطه، لذلك يفضل استخدام الوسائد الحريرية من أجل الحفاظ على نعومة الشعر.
- اللعب بالشعر: إنّ كثيراً ما يلعب الأفراد بشعرهم خاصة أثناء النوم، أو عند استخدام الهاتف، أو عند مُشاهدة التلفاز، أو يتم اللعب بالشعر عن الشعور بالتوتُّر، أو قد تكون هذه العادة السيئة موجودة عند الأشخاص الذين يُعانون من الإجهاد، هذا التصرُّف مضر ويؤدي إلى تلف الشعر، ويكسره، ويزيد من تساقُطه وضعفه؛ حيثُ تزيد هذه المشاكل مع زيادة اللعب، والحلُّ لهذه المشكلة رَبْط الشعر، وإشغال اليدَين أفضل من الانشغال بالشعر.
- عدم تمشيط الشعر بشكل جيد، أو تمشيطه وهو مُبلَّل: هذا الأمر يُؤدّي لتلف الشعر، وضعفه، ويؤدي إلى هشاشته، عِلماً بأنَّه يُوصى بتمشيط الشعر بشكل جيد من خلال فرشاة ذات أسنان واسعة، وتنظيفه بشكل مستمر؛ إذ يُساعد ذلك على توزيع الزيوت الطبيعيّة على فروة الرأس، وتعمل على تحفيز بُصيلات الشعر، كما يؤدي إلى زيادة نُموِّه، ويؤدي إلى يُساهم للشعور بالاسترخاء، والنوم بشكلٍ أفضل.
أفضل فيتامينات للشعر
خلطات طبيعية للشعر الجاف الناشف، توجد العديد من الفيتامينات التي تساعد على نمو الشعر وبقائه بشكل جيد، ومن المهم عند استخدام هذه الفيتامينات أن يتم الحصول عليها من خلال الغذاء الصحي، وعدم استخدام المكملات الغذائية إلا في الحالات الضرورية.
- الفيتامين E
- فيتامينات B
- فيتامين A
- فيتامين C
- فيتامين D
هل يجب عليك أخذ مكملات الشعر
خلطات طبيعية للشعر الجاف الناشف، ان الغذاء الطبيعي يعد أفضل مصدر من أجل الحصول على الفيتامينات الضرورية من أجل الشعر، ولكن إذا كنت لا تحصل على كفايتك من المواد الغذائية والفيتامينات في النظام الغذائي خاصتك، حينها يكون الحل مع المكملات الغذائية التي قد تكون مفيدة، ووفقا للبحوث، فإن هذه المكملات الغذائية تعمل بشكل أفضل لدى الأشخاص الذين يعانون بالفعل من نقص بالعناصر المهمة والأساسية في تكوين الجسم.
اقرأ أيضًا: طريقة علاج نفشة الشعر وجفافه
خلطات طبيعية للشعر الجاف الناشف، علاوة على ذلك، ان الجرعات المفرطة التي يتم تناولها من الفيتامينات والمعادن يمكن أن تكون نتائجها عكسية، فتكون ضارة على الجسم، لذلك عليك باستشارة الطبيب حتى يتم تحديد ما إذا كان لديك نقص أم لا وبشكل عام فإن أفضل طريقة من أجل الحصول على هذه العناصر الغذائية المهمة هي من خلال اتباع نظام غذائي متوازن، وحقيقي قائم على الغذاء الطبيعي الصحي.
