جدول المحتويات
قد تكون الفيتامينات مفيدة للذكور فوق سن الخمسين الذين لا يستطيعون الحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية من نظامهم الغذائي، ومضادات الأكسدة وفيتامين ب 12 وفيتامين د هي بعض العناصر الغذائية التي قد تكون مهمة بشكل خاص، حيث قد تحتاج إلى تجنب بعض الفيتامينات والمعادن إذا كنت تعاني من أمراض الكلى؛ لأنها تتضمن بعض هذه الفيتامينات A و E و K، فمن المرجح أن تتراكم هذه الفيتامينات في جسمك ويمكن أن تسبب ضررًا إذا كنت تتناول الكثير، وبمرور الوقت يمكن أن تسبب الدوخة والغثيان وحتى الموت
تجربتي مع حبوب ويلمان
لقد اشتريت هذه لأنني شعرت أنني كنت أفتقر إلى الفيتامينات وكنت أعاني من فترة بعد الظهر المظلمة (الاضطراب العاطفي الموسمي)، فبعد أسبوع واحد من أخذ هذه، لاحظت ما يلي:
- تمكنت من النهوض من الفراش في وقت مبكر من الصباح.
- كان لدي المزيد من الطاقة خلال النهار.
- لم أتحطم بعد الساعة الثالثة بعد الظهر.
- لم تزعجني الأمسيات المظلمة (5 مساءً) كثيرًا.
- نمت بشكل أفضل.
ليس لدي أي فكرة عن مدى ارتباط هذه الأجهزة اللوحية بتلك النقاط ولكني سعيد جدًا وما زلت أتناول قرصًا واحدًا يوميًا.
متى يجب أن أتناول أقراص ويلمان الخاصة بي
قرص واحد مع أو بعد الوجبة الرئيسية مباشرة، ابتلعه بالماء أو مشروب بارد ولا تمضغه، يجب أن يؤخذ ويلمان فقط على معدة ممتلئة، وتأكد دائمًا من تناول ويلمان بكمية كبيرة من السوائل لغسل الجهاز اللوحي، وليس الشاي أو القهوة؛ لأن ذلك قد يتسبب في تفكك الجهاز اللوحي مبكرًا.
ما هي الآثار الجانبية لـ Wellman
يوجد الكثير منالأعراض الجانبية لدواء ويلمان، والتي نذكر منها ما يلي:
- قد يحدث الإمساك، والإسهال، أو اضطراب في المعدة.
- عادة ما تكون هذه التأثيرات مؤقتة وقد تختفي عندما يتكيف جسمك مع هذا الدواء.
- إذا استمرت أي من هذه التأثيرات أو ساءت، فاتصل بطبيبك أو الصيدلي على الفور.
ما هي وظيفة ويلمان
فيتامينات Wellman عبارة عن أقراص تساعد على دعم إطلاق الطاقة وجهاز المناعة لدى الرجال من جميع الأعمار، حيث تحتوي الأقراص على فيتامينات B6 و B12 و C و D، كما وتحتوي على الزنك وحمض الفوليك والمغنيسيوم والحديد، بالإضافة إلى العناصر الغذائية الأخرى التي تساعد في الحفاظ على صحة الجسم.
كم من الوقت يستغرق الشعور بالتحسن بعد تناول الفيتامينات
يمكن أن تكون تأثيرات فيتامينات ب بشكل متناقل فورية إلى حد ما بينما وجدت الأبحاث أن فيتامينات ب جنبًا إلى جنب مع فيتامين ج والمعادن تساعد المشاركين على الشعور بمزيد من اليقظة في غضون أسبوعين تقريبًا.
هل يمكنك أن تأخذ ويلمان في الليل
يقترح أن تناول مكملاتك الغذائية في الليل غير مستحسن؛ إذ يتباطأ الهضم أثناء النوم، لذا فإن تناول المكملات الغذائية في وقت متأخر من الليل لن يرتبط بامتصاص فعال.
هل يمكن للمرأة السليمة أن تعزز الخصوبة
عندما تقوم بدمج حمض الفوليك مع فيتامينات ب الأخرى، يمكنك أيضًا زيادة فرصك الإجمالية في الحمل، حيث أظهرت الأبحاث أن إعطاء فيتامين ب 6 للنساء اللواتي يعانين من مشاكل في الحمل يزيد من الخصوبة وقد وجد أن فيتامين ب 12 يحسن انخفاض عدد الحيوانات المنوية، لذا تأكد من حصول شريكك على الكثير أيضًا.
يساهم الزنك وفيتامين ج أيضًا في حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي، وهو اعتبار مهم لإنتاج الحيوانات المنوية بشكل صحي حيث يمكن أن تتلف الجذور الحرة الحيوانات المنوية، كما وتساعد هذه العناصر الغذائية أيضًا في المساهمة في الوظيفة الطبيعية لجهاز المناعة.
