جدول المحتويات
أهم النصائح للحامل في الشهر الثاني، الشهر الثاني هو الشهر المهم والحاسم كونه يحدد استمراريته أو عدمه، وفي هذه المرحلة يبدأ تشكل الجنين بعد انقسام الخلايا وتجمعها، وفي هذه الفترة حدوث تغيرات في الجسم تختلف من امرأة لأخرى، حيث تبدأ المرأة بالشعور بالحمل وأعراضه، وبعض تلك التغيرات قد تكون مألوفة ومتوقعة وبعضها مفاجئة، ولكن في الغالب تكون متشابهة، وفيما يلي سوف نقدم لكم أهم النصائح للحامل في الشهر الثاني.
نصائح للحامل في الشهر الثاني
- في الشهر الثاني من الحمل يفضل تناول المزيد من الأطعمة والأطعمة المفيدة ، ويجب تقسيم الوجبات اليومية إلى ثلاث وجبات على مدار اليوم.
- يوصى أيضًا بتناول الفيتامينات والمعادن وحمض الفوليك وتنويع مصادر الغذاء.
- يفضل عدم بذل مجهود بدني كبير وعدم حمل أشياء ثقيلة أو التعرض لضغط شديد.
- يجب شرب كميات كبيرة من الماء طوال اليوم ، بالإضافة إلى شرب العصائر الطبيعية والشوربات الغنية بالفوائد.
- لا ينبغي تناول الأدوية دون استشارة الطبيب أولاً.
- يجب المتابعة مع الطبيب بشكل دوري من أجل طمأنة الجنين وصحته وإجراء الفحص بالموجات فوق الصوتية.
- يفضل الإكثار من تناول الفاكهة والخضروات ومنتجات الألبان ومشتقاتها.
- النوم لفترات طويلة حتى تحصلي على قسط كافٍ من الراحة لك ولجنينك.
- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والتي يصعب هضمها.
بطن الحامل في الشهر الثاني
لا تظهر بطن الحامل في الشهرين الأول والثاني ، خاصة إذا كانت عذراء ، حيث لا يزال حجم الجنين صغيراً ، لكن قد تلاحظين انتفاخاً طفيفاً في بطنك وقد يبدأ ظهور بطن الحامل في بداية الشهر الثالث.
مشاكل الحمل في الشهر الثاني
- من أهم مشاكل الحمل في الشهر الثاني القيء والغثيان كل صباح. للتغلب عليها ، يمكنك تناول قطعة من البسكويت أو اليوسفي قبل النهوض من السرير.
- من الممكن أن يتشوه الجنين بسبب تناول الأدوية دون استشارة الطبيب.
آلام الظهر في الشهر الثاني من الحمل
تشكو المرأة الحامل من آلام الظهر خاصة في الشهر الثاني فلا يجب عليها بذل أي مجهود والاستراحة دائما.
وبهذا نكون قد توصلنا الى نهاية مقالنا الذي وضحنا لكم فيه أهم النصائح للحامل في الشهر الثاني، وتعرفنا على بطن الحامل في الشهر الثاني وبعض المشاكل التي يمكن مصاحبتها للمرأة الحامل في هذا الشهر، وآلام الظهر في هذا الشهر.
