تعليم

ما العلاقة بين كمية الماء التي نشربها وبين نضارة البشرة

ما العلاقة بين كمية الماء التي نشربها وبين نضارة البشرة

ما العلاقة بين كمية الماء التي نشربها وبين نضارة البشرة، في الحقيقة هناك العديد من مصادر الطبيعة التي أوجدها الله تعالى لتكون سبباً في بقاء وعيش الكائنات الحية المختلفة، فالماء احد المصادر التي توجد في الطبيعة بوفرة والتي جعلها الله عصب الحياة، فهي عنصراً مهما للحصول على صحة جيدة، فقد قال الله تعالى في كتابهِ العزيز: ( وجعلنا من الماء كل شيءٍ حي )، هذا وتتوزع نسب الماء على سطح الأرض ما بين المسطحات المائية كالبحار والينابيع والمحيطات والأنهار، وهو ضروريٌ جداً للجسم والخلايا الحية من اجل تأدية وظائفها على أكمل وجه، لا سيما تحتاجه النباتات من اجل نموها .

الطرق التي يفقد الجسم الماء من خلالها

يحتاج جسم الإنسان إلى كميات كافية من الماء من اجل تأدية وظائفه على أكمل وجه، هذا وقد اشارت العديد من الدراسات حول الكمية المناسبة التي يحتاجها الجسم وقد تفاوتت ما بين الرجال، إذ تبين أن كمية الماء التي يحتاجونها حوالي 3 لترات في حين تحتاج النساء إلى كمية أقل منهم ( 2.2 لتر )، وإذا زادت الكمية عن الحاجة فإن ذلك قد يؤدي إلى الوذمة والتي قد ينتج عن ذلك العديد من المشاكل الصحية التي نحن غنى عنها، يذكر أن جسم الإنسان يحتوي على 60% من الماء، الذي هو ضروريٌ جداً لتعزيز مناعتهِ وتأدية وظائفهِ، ويمكن التخلص من الماء الزائد من خلال:

  • تقليل تناول الملح .
  • شرب المزيد من الماء .
  • الحد من تناول الكربوهيدرات .
  • تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم .
ما العلاقة بين كمية
ما العلاقة بين كمية

متى تظهر نتائج شرب الماء على البشرة

تحتاج البشرة الماء مثلما تحتاج باقي أجزاء الجسم إليه وذلك لأهميتهِ الكبيرة، إذ يعتبر احد السوائل المهمة التي تحافظ على رطوبة الجسم من اجل تأدية وظائفه، إذ يمكن أن يعزز شرب الماء الخلايا الميتة الموجودة في البشرة والتي تعمل على تجديد انسجة الجلد أيضاً يعطي البشرة حيوية ونضارة والتي تساعد أيضا على معالجة الاضطرابات كالصدفية والأكزيما، ويعطي بشرة ناعمة وخالية من التجاعيد .

الإجابة :

  • كلما أكثرنا من شرب الماء كلما أصبحت البشرة أكثر نضارة ونعومة .

فالماء يعد احد المصادر الطبيعية التي تنتشر في جميع بقاع العالم، وتملك ما نسبتهِ 71% من إجمالي الكرة الأرضية، وتحتاجه جميع الكائنات الحية من اجل بقائها على قيد الحياة وتساعد في تأدية وظائفها بأكمل وجه، في حين تعتمد العديد من النساء على شرب الماء من اجل الحصول على بشرة ناعمة وناضرة .

 

السابق
معنى اعلان شيرين رضا الجديد
التالي
بطل العالم مروان موسى كلمات