الفيتامين الذي يحمي اغشية الخلية، تعد الفيتامينات من العوامل المساعدة للأجساد كي تقوى وتكون في كامل عافيتها خصوصا في الظروف غير الطبيعية التي تكون فيها الأجساد غير قادرة على التحمل وأداء وظائفها بشكل مناسب وطبيعي. ويشكل التطور العلمي في مجال أدوية؛ عاملًا مهمًا في إيجاد الكثير من أنواع الفيتامينات المهمة التي تساهم في بناء جسم قوي.
تساهم الفيتامينات أيضًا في سد النقص الذي تعاني منه الأجسام خصوصًا عندما تسوء التغذية لأسباب مختلفة أو لوجود أمراض لا حول ولا قوة أمامها إلا العلاج، ويرغب الكثير من الناس في معرفة الفيتامين الذي يحمي اغشية الخلية، من أجل الوصول إلى صحة جيدة ورشاقة مختلفة.
بحث كامل عن الفيتامينات PDF
الفيتامين هو عبارة عن مركب عضوي أو مجموعة من الجزيئات ذات الصلة والتي تعتبر من المغذيات التي يحتاجها الكائن الحي بكميات صغيرة ليتم الأيض بطريقة سليمة. وفي هذه المكونات الاصطناعية الحيوية، يحاول الإنسان سد النقص الحاصل ولو بكميات قليلة.
اقرأ أيضًا: اعراض نقص هرمون الذكورة وعلاجه مجرب
جدول الفيتامينات والمعادن ومصادرها وفوائدها pdf
في هذه الفقرة سوف نقوم باستعراض أسماء الفيتامينات والأمراض التي تسببها إذا نقصت في جسم الإنسان، يمكنكم قراءة القائمة فيما يلي:
- فيتامين أ: نقصه يسبب العشى، فرط التقرن، وتلين القرنية.
- فيتامين ب1: نقصه يسبب نقص الثيامين، متلازمة فرنيكيه كورساكوف.
- فيتامين ب2: نقصه يسبب التهاب اللسان، التهالب الصفة الزاوي.
- نياسين: نقصه يسبب البلاغرا
- فيتامين ب5: نقصه يسبب الـ مذل
- فيتامين ب6: نقصه يسبب فقر الدم، اعتلال الأعصاب المحيطة.
- بيوتين: نقصه يسبب التهاب الجلد والتهاب الأمعاء.
- حمض الفوليك: نقصه يسبب فقر الدم الضخم الأرومات، والنقص أثناء الحمل المرتبط بالعيوب الخلفية مثل خلل الأنابيب العصبية.
- فيتامين ب12: نقصه يسبب فقر الدم الخبيث.
- فيتامين ج: نقصه يسبب عوز فيتامين ج.
- فيتامين د: نفصه يسبب كساح الأطفال وتلين العظام.
- فيتامين ه: نقصه يسبب فقر دم انحلالي خفيف في المواليد الجدد وهو نقص نادر جدًا.
- فيتامين ك: نقصه يسببأهبة نزفية.
شاهد أيضًا: كيف اعرف ان العظم التأم
الفيتامين الذي يحمي اغشية الخلية
الفيتامين الذي يحمي اغشية الخلية، يعد فيتامين أ هو الفيتامين الرئيسي الذي يحمي الأغشية المخاطية في الجهاد التنفسي العلوي من تغلغل الفيروسات والبكتيريا، ولكن إذا تم تناوله بمفرده، من الممكن أن يكون سامًا.
اقرأ أيضًا: خلطات طبيعية للشعر الجاف الناشف
ختامًا نكون قد تعرفنا معًا على: الفيتامين الذي يحمي اغشية الخلية، وهذا يجعلنا في شغف لمواصلة معرفة عالم الفيتامينات التي تساعد في تجاوز الصعاب والوعكات الصحية التي لولا وجود المقويات لراحت أدراج الرياح. كما ونأمل أن نلتقي في مقالات أخرى باستمرار من أجل زيادة الوعي ونشر المعرفة على كافة الأصعدة العلمية والثقافية.
