أطعمة تحفز عمل الكليتين بشكل سليم، بالتأكيد أن الكلى هي مصنع جسم الإنسان، فهي تؤدي الكثير من الوظائف الأساسية لذلك نجد أنها من الأعضاء التي تلعب دورا رئيسيا في جسم الإنسان فهي مصفاة الجسم للتخلص من كافة السموم وتعمل لذلك لابد دائما من العناية الصحية بها من خلال تناول أفضل الأطعمة، التي جعل الكليتين في أفضل حالة يمكن الاعتماد عليها بشكل كبير والاستفادة لتجنب الكثير من الإصابة بأحد الأمراض أهمها تجنب الإصابة بالحصوي.
تلعب الكلى دورًا كبيرًا وهامًا في جسم الإنسان ، حيث تقوم بتصفية الجسم وتخليصه من السموم ، وبالتالي تمنع تكون الحصوات.
ترتبط صحة الكلى بشكل أساسي بجودة الطعام ، لأن رواسب الطعام هي التي تتجمع لتشكل حصوات.
وهذه قائمة بالأطعمة التي تساعد على تطهير الكلى وبالتالي منع تكون الشوائب:
- التفاح: يساعد على تنقية الكلى لاحتوائه على نسبة عالية من المعادن وخاصة قشورها لاحتوائه على نسب مهمة من البوتاسيوم والفوسفور.
- البطيخ: ننصحك بتناول البطيخ لأنه غني بنسبة كبيرة من الماء الذي يحفز عمل الكلى.
- الفراولة: غنية بمضادات الأكسدة التي تحمي الكلى.
- الكرز: وهو من أهم الفواكه التي تساعد على تنشيط عمل الكلى ، لأنه غني بالسوائل التي تخلص الجسم من السموم.
- الأفوكادو: يقلل من إفراز الجسم للكالسيوم ، وهو السبب الرئيسي للحصى.
بعد الانتهاء من كتابة المقال نكون قد وضحنا لكم كافة الأطعمة الأساسية والمهمة بالنسبة لكل إنسان لتحافظ على الكليتين هو ما قمنا توضيحه في العنوان الأكثر أهمية بالحديث حول أطعمة تحفز عمل الكليتين بشكل سليم.
