الحمل والولادة

علاج نقص الكالسيوم في الحمل شرح

علاج نقص الكالسيوم في الحمل شرح، الكالسيوم من العناصر الغذائية الأهم التي يجب أن تتوفر باستمرار للمرأة الحامل التي تحمل في بطنها روح أخرى بحاجة لهذا العنصر الغذائي المهم الذي يساعد على تكوين الجنين بشكل جيد، الكالسيوم له عدة مصادر طبيعية يمكن للمرأة أن تحصل عليه يومياً من خلال شرب الحليب واللبن بالإضافة للأجبان، كما تحصل عليه المرأة من الأسماك مثل الجمبري او السردين بالإضافة للبقوليات مثل الفاصوليا وسنوضح لكم كيفية علاج نقص الكالسيوم في الحمل.

علاج الأمراض التي قد تسبب نقص الكالسيوم

مثل اضطرابات الغدة الجار درقية أو أمراض الكلى التي تؤدي إلى زيادة إفراز الكالسيوم عن طريق البول ، أو عدم قدرة الأمعاء على امتصاص الكالسيوم أو نقص فيتامين د في الجسم.

  • حجز المستشفى:

في حالات النقص الحاد في الكالسيوم ، قد يتم إدخال المريض في حالة طارئة حيث يتم حقن الكالسيوم عن طريق الوريد ومراقبة الحالة حتى تتحسن.

  • مخاطر نقص الكالسيوم على الأم والجنين:

علاج نقص الكالسيوم في الحمل ليس بالشيء الهين الذي يجب معالجته بمجرد اكتشافه لما يسببه من مضاعفات على كل من الألم والجنين على النحو التالي:

  • مخاطر ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل.
  • إنجاب طفل خفيف الوزن مما يجعله بحاجة إلى حضانة فور ولادته.
  • نقص الكالسيوم في الجنين وبطء النمو في الرحم.
  • خطر الولادة المبكرة ، مما يؤدي إلى خطر ولادة طفل غير مكتمل النمو.
  • فقدان الشهية عند الأم.
  • خدر شديد في أصابع الأم.
  • حدوث مشاكل في القلب مما يؤدي إلى مشاكل عضلية وبالتالي عملية ضخ الدم.
  • تشنجات عضلية مؤلمة.
  • وهناك أيضًا مضاعفات نادرة الحدوث وهي في حالات نقص الكالسيوم الشديد لدرجة أنه قد يؤدي إلى الوفاة أو حدوث كسور متكررة في العظام نتيجة انسحاب الكالسيوم من العظام.

كيفية الحصول على الكالسيوم من الأطعمة المدعمة

علاج نقص الكالسيوم في الحمل، والتي تتمثل في الأطعمة المحفوظة أو المعالجة والمدعومة بالكالسيوم مثل:

  • الألبان المدعمة مثل حليب الصويا المدعم وحليب الأرز المدعم وحليب اللوز المدعم.
  • حبوب الإفطار المدعمة و رقائق الشوفان المدعمة.
  • العصائر المدعمة مثل عصير البرتقال المدعم والعصائر الأخرى.

احصل على الكالسيوم من مكملات الكالسيوم

علاج نقص الكالسيوم في وذلك بإشراف طبيب مختص في الحالات التي تحتاج للحصول على الكالسيوم بكميات كبيرة ولا يمكن الاعتماد على المصادر الطبيعية فقط للحصول عليه.

يوجد نوعان من مكملات الكالسيوم التي يتم تناولها على جرعتين:

  • مكمل كربونات الكالسيوم يؤخذ مع الوجبات.
  • يمكن تناول مكملات سترات الكالسيوم إما مع وجبات الطعام أو على معدة فارغة.

مع العلم أنه قد يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي وبعض مشاكل الكلى.

كيفية الحصول على الكالسيوم من مصادره الطبيعية

علاج نقص الكالسيوم في الحمل، يمكن الحصول على الكالسيوم من خلال تناول الأطعمة الغنية به مما يساهم في رفع مستوى الكالسيوم في الدم. أشهر الأطعمة الغنية بالكالسيوم هي:

  • الخضار والفواكه مثل: الكرنب ، البروكلي ، اللفت ، فول الصويا الأخضر ، والبرتقال.
  • منتجات الألبان مثل: الحليب والجبن والزبادي والزبادي.
  • المأكولات البحرية مثل الجمبري والسلمون والسردين.
  • البقوليات مثل: الحمص والفاصوليا البيضاء.
  • ومن بين الأطعمة الغنية بالكالسيوم: حليب اللوز والبيض.

الحصول على الكمية المناسبة من فيتامين د

مما يلعب دورًا رئيسيًا في امتصاص الكالسيوم ، وبدونه لن يتمكن الجسم من الاستفادة من الكالسيوم وسيتم إفرازه. يمكن الحصول على فيتامين د من خلال ما يلي:

  • يؤدي تعريض الجلد لأشعة الشمس لفترة كافية إلى تحفيز إنتاج فيتامين د داخل الجسم بشكل طبيعي.
  • تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل البيض والسلمون ، والأطعمة المدعمة بفيتامين د مثل الحليب والخبز وحبوب الإفطار.
  • احصل على فيتامين د من المكملات الغذائية تحت إشراف الطبيب.
  • التوقف عن السير في الوديان التي تؤدي إلى نقص الكالسيوم بعد استشارة الطبيب.

ذكرنا لكم كيفية علاج نقص الكالسيوم في الحمل في ظل حاجة الحامل لتوفر عنصر الكالسيوم سواء لاستمرار الحمل مع حماية الجسم من المشاكل الصحية التي قد تؤثر على الجنين مع استمرار نقص الكالسيوم خلال أشهر الحمل.

السابق
متى انطلق هزاع المنصوري الى الفضاء
التالي
طريقة عمل واقي شمسي طبيعي في المنزل بسرعة